Почему постоянно хочется сладкого, когда устала

Когда пора к специалисту

Статья статьёй, но есть вещи, с которыми к тексту в интернете не ходят. Иди к врачу или психологу, если:

• не спишь больше двух недель подряд, и снотворное не помогает
• утром не можешь встать не от лени, а потому что не понимаешь зачем
• появились мысли, что было бы легче, если бы тебя не было
• сердце частит и днём тоже, не только когда переживаешь
• перестало радовать вообще всё, включая то, что радовало всегда
• еда стала способом справляться почти каждый день, или после неё регулярно приходит сильная вина

А когда не нужно:

Если ты вымоталась, но спишь, ешь, смеёшься над мемами и в отпуске тебе становится легче - специалист тебе, скорее всего, не нужен. Нужен отдых и порядок в нагрузке.

О тесте, коротко и прямо. Это психологический опросник для самонаблюдения, а не медицинское обследование. Он не выявляет заболеваний, не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача - психиатра, психотерапевта или невролога. Результат показывает, как ты сама оцениваешь свою нагрузку на сегодня, и только это.

Я психолог, а не врач, и медицинских услуг не оказываю. План на 14 дней - это рекомендации по режиму и самопомощи, не лечение. Если у тебя есть болезни, ты принимаешь лекарства или состояние ухудшается - сначала к врачу. Результат теста ему можно показать, он не помешает.